敏家倡导的减负护肤观：减少护肤品使用，呵护肌肤健康

那么在前两节关于如何正确对待自己皮肤的课程中，我给大家讲了整体的护肤理念以及敏嘉倡导的排毒美容理念。今天给大家介绍一下敏嘉倡导的第三个护肤理念——减负护肤理念。

不可否认，我们用来变美的护肤品越来越多，种类也越来越复杂，护肤程序也越来越繁琐。但是，如果我们使用更多的护肤品，我们的皮肤会不会越来越好呢？

事实并非如此。爽肤水、乳液、美白水、保湿乳液、美白霜、精华液……脸上用的护肤品那么多，成分又那么复杂。肌肤在接受营养的同时，也承受着这些护肤品带来的“体重负担”。 ”！一不小心，可能会患上“保养强迫症”。比如每周必须洗脸3次、每天敷面膜、每周去角质等等。这样做，你的皮肤会感觉不舒服。

因此，在我们的日常护肤中，一定要正确树立减法护肤理念。在做加法护肤增加营养的同时，我们也要学会适当做减法护肤。只有这样，才能给肌肤一个轻松的护理环境，充分调动肌肤的活力。自己的保护力。

那么我们该如何正确进行减法护肤呢？今天小弟就来给大家详细介绍一下。

01

洁净度减法

首先是清洁。清洁是我们日常皮肤护理的首要任务。其重要性不言而喻。然而，我们日常清洁过程中使用的许多洗面奶都含有表面活性剂等化学成分。虽然它们可以去除皮肤表面多余的油脂、头皮屑等杂质，但表面活性剂、化学添加剂等化学成分却残留在我们的皮肤表面，造成二次污染。

因此，敏嘉提倡原生态清洁，这告诉我们日常洗脸要清洁适度，去除皮肤污染，回归皮肤原生态，让皮肤环境达到原始状态。

02

从正常维护中扣除

接下来进行我们的日常护理。在日常的护肤保养中，为了保证皮肤不出现任何问题，很多女士可能会简单地涂抹各种产品来解决脸上的各种皮肤问题。然而这样一来，护肤品中的营养成分就会对皮肤产生影响。一些辅助的化学添加剂也进入了皮肤，好的坏的都被吸收了，这样就更容易出现皮肤问题。

敏嘉所说的日常护理中的减法护肤并不是减少护肤步骤，而是减少护肤过程中不良成分的摄入。因此，敏嘉倡导原生态关怀。产品成分不会超过十几种，主要成分都是中草药。

03

护肤频率减法

最后就是关于护肤频率。很多小姐姐可能认为每天早上和睡前几十分钟的保养还不够，保养得越多越好。

但事实上，每一种护肤品都或多或少存在“副作用”。以面膜为例。我们接触到的贴片面膜都是单一营养成分、添加辅助化学成分的“快餐”面膜。这也很复杂。涂抹太多对我们的皮肤弊大于利。这是立即护理。每周3次就足以满足我们日常的肌肤需求。想要真正改善皮肤问题，应该选择一些成分简单、效果显着的产品。原生态面膜。

最后我想说的是，我们的皮肤是身体的一个器官。过度的保养就等于给肌肤“填鸭式”护理。不但达不到理想的护理效果，还会导致皮肤失去自我调节能力。所以，在护肤的过程中，我们一定要学会在做加法护肤的同时，做减法护肤。只有这样，才能给肌肤一个轻松的护理环境，让肌肤更加轻松、自由。

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